Форма физической активности, включающая в себя ритмичные упражнения, направленные на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и общего физического состояния.
Аэробика помогает поддерживать хорошую физическую форму и улучшает настроение.
Тренировочное занятие или урок, основанный на такой форме физической активности.