keep (someone) grounded

Library

Beach Bodies (in spoken word) - David Fasanya and Gabriel Barralaga
the extra weight that kept me grounded,
general
держать кого-либо в равновесии
Помогать человеку сохранять устойчивость и связь с реальностью; здесь лишний вес образно удерживает говорящую на земле.