Doing something 'flat out' means 'at maximum capacity'.
motorsport
на полную мощность
Работать или действовать на пределе возможностей; здесь так говорится об интенсивной работе с гоночной командой.
You can do fresh food in 20 minutes flat.
food
всего за 20 минут
Всего за 20 минут; подчёркивает, что это быстро.
I have just fallen flat on my face…
general
грохнуться лицом вниз
Резко упасть и приземлиться лицом вниз; здесь речь о буквальном падении.
I was looking for a flat.
housing
квартира
Flat — британский вариант английского; в американском английском обычно говорят apartment.
in a flat position
grammar
горизонтальный
Это слово описывает положение, связанное со значениями lay и lie в данном объяснении.
'Lay' means 'put something or someone down carefully, normally in a flat position'.
grammar
в горизонтальном положении
Описывает положение, при котором человек или предмет лежит горизонтально, а не стоит вертикально.
you can rent a house, flat or TV.
housing
квартира
Рассказчик приводит flat как пример того, что можно арендовать; это обычное британское слово, которому в американском английском часто соответствует “apartment”.
You can watch it in one minute flat.
time
ровно
В выражении “one minute flat” слово подчёркивает, что действие можно выполнить ровно за одну минуту.
I live in a flat in London.
housing
квартира
Это британское английское существительное со значением жилья в многоквартирном доме; эквивалент американского “apartment”.
I feel flat because I can't go outside today.
emotion
подавленный
В выражении “feel flat” описывает подавленное состояние, а не форму предмета.
It's lying flat.
general
горизонтально
Как наречие описывает положение предмета, лежащего горизонтально.